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Häufig gestellte fragen

Was macht ein Personal Trainer?

Ein Personal Trainer nimmt sich Ihren persönlichen Bedürfnissen an und unterstützt Sie mit effektivem Einzeltraining bei der Realisierung Ihrer individuellen Ziele:

  • Muskelaufbau | Muskeldefinition
  • Verbesserung der Ausdauer | Cardio-Training
  • Gewichtsmanagement | Gewichtsreduktion
  • Training für bestimmte Sportarten oder Events
  • Rehabilitation nach Verletzungen | Prophylaxe, um Verletzungen vorzubeugen

Zusätzlich gibt der Personal Trainer in Abstimmung auf den individuell erstellten Trainingsplan Tipps zur sinnvollen Ernährung, wenn das gewünscht ist. Wichtig ist hier zu erwähnen, dass man nicht bereits einen bestimmten Fitnessgrad erreicht haben muss, um ein Personal Training zu nutzen. Auch komplett Untrainierte können so optimal starten.

Kategorien: Fitness