0211 - 538 29 38
Mo. & Mi.
09.00 Uhr - 24.00 Uhr
Di. & Do.
07.00 Uhr - 24.00 Uhr
Freitag
09.00 Uhr - 23.00 Uhr
Sa. & So.
09.00 Uhr - 20.00 Uhr
Feiertage
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Personal Training 1 zu 1 Training im ARTZT PT Room®

Mit dem ARTZT PT Room® bieten wir die optimale Möglichkeit ein integratives Training (besser bekannt als "functional training") durchzuführen.

Artzt PT Room

Integratives TrainingWarum integratives Training?

Im Fitness- und Gesundheitstraining werden die motorischen Fähigkeiten (Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination, Beweglichkeit) oft nur isoliert voneinander trainiert.

Bei nahezu allen Sportarten und Alltagsbelastungen ist aber eine Kombination dieser Fähigkeiten erforderlich. Die Koordination spielt hier eine zentrale Rolle beim Verknüpfen der motorischen Fähigkeiten.

Die Trainingsoptionen im ARTZT PT Room® mit den aktuellsten Kleingeräten, werden diesem Anspruch gerecht!

Egal ob sie präventiv trainieren möchten (z.B. im Rahmen der Sturzprophylaxe), oder rehabilitativ (z.B. nach einer Verletzung oder um neuromuskuläre Dysbalancen ausgleichen), ob sie Ihre sportliche und/oder alltägliche Leistungsfähigkeit steigern möchten (z.B. durch Verbesserung der Bewegungsqualität, der Intra- und Intermuskulären Koordination, der Kraft und Ausdauer) oder Ihre Körperzusammensetzung verbessern wollen.

Zusammen mit Ihrem ALMA Personal-Trainer verwirklichen Sie Ihre Ziele.


1 zu 1 Training auf der Power Plate® und in unserem Fitnessbereich

Gerne betreuen wir Sie auch individuell beim Training auf der Power Plate® und im Fitnessbereich. Bei Interesse kontaktieren Sie bitte Stefan Oeser ( / 0211-5382938).